Kostvejledning - Spiseforstyrrelse

Kostplan & forløb skræddersys med fokus på dine behov

Det kan være rigtig hårdt at leve et lev med en spiseforstyrrelse. Symptomer på en spiseforstyrrelse kan være yderst forskellige fra person til person og afhænger af diagnosen. Derfor prioriterer vi at have fokus på din situation og de udfordringer du måtte opleve.

Vi tager en snak om maden i din hverdag, dine mål og livsstilsvaner. Hvis du ønsker det måles din vægt, Body Mass Index (BMI), dagligt energiomsætning og fedtprocent. Vi analyserer din kostsammensætning, og herud fra skræddersyr vi din personlige diætplan også med fokus på at tackle de situationer, der kan stimulere til over eller underspisning. Du vejledes i hvordan du med en god kostsammensætning kan gøre en forskel for sult, mæthed og stabil blodsukker balance.

Din kostplan næringsberegnes, så du sikres god dækning af livssvigtige næringsstoffer og vi giver dig nemme løsninger til at optimere alle dagens måltider. Supplerende til din personligt næringsberegnede kostplan udleveres efter behov opskrifter til alle dagens måltider, indkøbsguide og andet relevant materiale.

Inspirerende opfølgende møder

Vi vil rigtig gerne se dig igen og hjælpe dig på vej mod en sundere hverdag. Derfor tilbydes du opfølgningssamtaler, hvor vi vil inspirere dig til at fortsætte. En opfølgningssamtale varer ca. 20 min. I starten skal vi måske ses efter 3 uger, men det aftaler vi efter dit behov.

Vi tager en snak om kostens sammensætning og gør status. Kostplanen gennemgås i relation til afsavn og variationsmuligheder – måske justerer vi kostplanen. Vi snakker om udfordringer i forbindelse med mad i social kontekst, travlhed i hverdagen, cafe- og restaurantbesøg m.m. Mangler du inspiration til madlavningen eller nye råvarer, gennemgår vi med stor glæde også det.

Tilmeld dig vores nyhedsbrev

Og få tilsendt information og tilbud...